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整体のあい
2021年3月23日 20:11
昨日から、今月2度目のファスティングを開始しています。酵素ドリンクを薄めるお水は日田天領水です。先月した5日間と合わせると今回で3回目のファスティング。少し慣れてきて気が緩んだせいか、食へのありがたみが増す=食欲が増したせいか、食べたい欲求を感じています。今回は、初日からやたら眠たいです。あまりに眠たいのでお昼に20分程タイマーをかけて寝ましたが眠たすぎて起きれず、結局40分寝まし
2021年3月12日 21:17
この数日は、仕事・家事・ウォーキングやらの怒涛の忙しさで、ギリギリでファスティング含めた1日の課題をこなしバタンキューで寝ていました。そして、今日小雨の降る中、ウォーキング1万歩に届き、無事5日間のファスティング＋αが終わりました！パチパチパチ！人も少なく、マスクを時々外して歩くことができ、爽快でした♪街のタワーも霧で上部が隠れていて幻想的でした。ファスティングも食べれない辛さはありま
