オーツミルク

代替ミルクとして最近人気のオーツミルクですが
ココナッツミルクとか
アーモンドミルクとか
色々あって
何がいいの？
て思いますよね？

植物由来のミルクとして
栄養価が比較的高いのが
オーツミルク

ビタミンEが豊富で免疫力を高めるのにおすすめなのは
アーモンドミルク

オーツミルクには天然の甘みがありますが
アーモンドミルクには糖分が添加されてる事が
多いため
比較的安価で手に入りやすいですねー。

糖分無添加のアーモンドミルクと
オーツミルクでは
アーモンドミルクの方がカロリーは
低い為
カロリー面が気になる方には
アーモンドミルクの方がおすすめになってきます。

Natulでは有機オーツミルクを
コーヒーのフレッシュ代わりに
提供してますが
フルーティーなオーガニックコーヒーと
抜群に相性がいいです(⁎˃ᴗ˂⁎)

オーツミルクには大豆やナッツのような
アレルギー源がないので
アレルギーのある方にもオススメな
代替ミルクになります！

食物繊維が豊富なので
腸活にもオススメです(⁎˃ᴗ˂⁎)

オーツ麦はグルテンフリーになるので
グルテンフリー生活をされてる方にも
飲みやすくて
結構何に入れても相性がいいので
普段の生活に取り入れやすいです☆*°