グラフィックレコーディングという手法を使って、人の話や文章を「簡単な絵」と「文字」でまとめる活動をしています。 住んでいるのは、北海道の東側にあるオホーツク地方。 冬の寒さは厳しいけれど、少し車を走らせれば、あっという間に喧騒から離れられる自然豊かな場所です。 ここに来たのは、７年前に夫の転勤があったから。 そして、その時私は10年間勤めた職場を退職して転居。 慣れない土地での出産、育児が始まり、頭をパンパンにしながら試行錯誤する日々が始まりました。 この頃の願いはただ
こんばんは。 ご興味ありましたら、ぜひお立ち寄りください。 今日は、9/3から始めた１ヶ月投稿の最終日。 今何を感じるか、を綴ってみようと思います。 率直な気持ち まずは、やっと終わる〜という安堵感。 自分で決めて始めたものの、何度も何度も息切れしそうになりました。 予定の時間内でまとめきれない、イレギュラーな出来事により予定の時間を確保できない、夜に書こうと意気込むもくたくたで頭が働かず…など理由はいくつも。 油断すると、やらない理由、できない理由ばかり並べそう
【インタビュー×グラレコを提供している中で想うこと】 概ね完成したまとめを眺めて、そこから更に、相手の方がポロッと呟いたこと（心の声）も追加していきます。 インパクトのある重要なキーワードと同じくらい、些細な呟きが、その方の「今」とその方「らしさ」を表現してくれるから。
こんばんは。 ご興味ありましたら、ぜひお立ち寄りください。 今日はもう23時、さて何を書きましょう… ここ数年の手帳を片付けようと、ちょうど手元にあったので、パラパラめくって感じたことを綴ってみようと思います。短めに。 毎日の日記は書いていませんが、ウィークリーの端っこに、走り書きしたものがちょこちょこと残っていました。 6年前の私は、子供を授かることを切に願っていて、 4年前の私は、初めて経験する子育ての幸せとしんどさにあっぷあっぷしていて、 ２年前の私は、自
こんにちは。 ご興味ありましたら、ぜひお立ち寄りください。 今日は、私の中で課題でもありエネルギーにもなっているものについてのお話です。 前提として 夫が転勤族なので、結婚する時からわかっていたことなのです。 数年ごとに住む場所変わることも、その度に仕事や生活環境、人間関係が一旦途切れ、新しく構築していかなくてはいけないことも。 そして、子供達がある程度大きくなるまでは、家族で一緒に住みたいというのが私の希望、願いでもあります。 だから、もう少しの間は、この「移り住
夕方、園のお迎えから戻った後は、スマホを隣の部屋に置いて、2人が寝る8時過ぎまで見ない、触れない、をお試し中。 3週目。今のところ、この方法をとても気に入っています。 不思議と子ども達との時間を大切にできて、幸福度が上がってる。 こういう体感を大事にしたい。
早朝の1時間半、午後の1時間半、子供たちが寝てからの1時間。 この貴重な時間をどう確保し、どう使うか？ noteを書くようになってから、余計に強く考えています。 きらきらした無垢な君たちとの時間も、自分の人生を創るための時間も、どっちも大切に、丁寧に取り扱っていきたい。
こんばんは。 ご興味ありましたら、ぜひお立ち寄りください。 今日は、お義父さんが頑張っているから私も何かしたくなったよ！というお話です。 義父は町内会長 長年務めた仕事を退職した後に、成り手がいないと言われて義父が引き受けたのが町内会長でした。 面倒見が良く、人当たりも良くて、人前で話をするのも上手で、はたから見ても適役。 いつかはやらなきゃなぁ…と思っていたそうです。 新たな試み 私は普段から、子ども達を連れて週に1〜2回は実家にお邪魔しているのですが（もうお
こんばんは。 ご興味ありましたら、ぜひお立ち寄りください。 今日も連休中なので、ゆるり投稿です。 日中は家族の用事を足し、夕方は夫、夜は私とそれぞれが2時間ずつ自分時間を持つことで交渉成立しました（お互い成長したな〜）。 なので、ちょこっと車を走らせ、午後８時から2時間のひとり時間を確保して書いています。 1週間を振り返って、出来事や気持ちをば〜っとノートに書き残しました。 はぁ、スッキリ！ 今回は、書き残せた時と、そうでなかった時の違いについて感じたことを綴りたい
こんばんは。 ご興味ありましたら、ぜひお立ち寄りください。 今日は週末なので、ちょっとゆるり投稿です。 現在、日曜日の午後８時20分。 夫が朝７時から夜の7時半まで不在だったため、1歳、4歳の子供たちと3人で過ごす、盛りだくさんの1日でした。 ふ〜と深い息を吐きながらほっと一息。 もはや何も思い浮かびません…というか頭が働きません！ やっぱり、集中の時間を作るなら朝だな、と再確認。 なので、今日の振り返りと気づいこと、過去の自分からしたらちょっと成長したな〜と思えた
何だか、とにかく書いて出すことに精一杯の毎日。 他の方のnoteを読む余裕が全然ありませんでした。 これからは、少しずつ色んな方の文章に触れ、視野を広げて楽しみたいなぁと思っています🌿 私も、「いいね」を届けていきたい。もらう側になると、すっごく嬉しいものですね☺️
こんにちは。 ご興味ありましたら、ぜひお立ち寄りください。 今日は、グラレコにしてまとめたものを届けたい相手について書いてみます。 インタビュー×グラレコ 私は今、半日のパート勤務と家事育児の他に時間を作って、夢中になって取り組んでいることがあります。 それは、グラレコを使って人の振り返りをお手伝いすることです。 など、相手の方の希望によって、事前のヒアリングシートに答えてもらい、当日オンラインでインタビューさせてもらいます。 印象に残っている出来事や、そのとき
こんにちは。 ご興味ありましたら、ぜひお立ち寄りください。 今日は、「毎日書く」ができなかった昨日の気持ちについて書いてみます。 書けなかった！ 今月は毎日noteを書く！と決めて、そのために、時間の使い方など色々と見直してきました。 毎日書く理由は、 ①決めたことをやり切る経験をすること ②アウトプットの機会を増やして楽しむこと この２つです。 ただ、昨日は朝も昼もうまく時間が取れず、子ども達も私も何だか不調… あぁ、疲れたなぁ… ほんとは今すぐバタンと横に
1カ月間、毎日書くことを目標にして来た16日目📖 今日は書けなかった。 睡眠と子ども達の体調を優先。 悔しい…でも今日はお休みする、という事も自分で決めた。 呟きだけでも残しておこう。 何か小さな事ひとつでも、習慣化を途絶えさせたくない✍️ また明日から頑張ります😌
こんにちは。 ご興味ありましたら、ぜひお立ち寄りください。 今日は、自然の中で過ごして感じたことについて書いてみます。 （可視化と直接関係ないですが、日常の気付きも少しずつ…） 非日常を作る 先日、1時間半くらい車を走らせて、少し大きな公園のある町まで家族で出掛けてきました。 子ども達が遊べるというのももちろんですが、私たち大人にとっては、日常から離れて頭や心をリフレッシュしたい、という目的も。 日々の生活の中では、家事、子育て、仕事に頭と体をフル回転させているし、
おはようございます。 ご興味ありましたら、ぜひお立ち寄りください。 今日は、昨日の続きを短めに。 ちょこっとで、表現の幅が広がる「あしらい」についてです。 昨日の投稿はこちら↓ 記号やアイコンを添える 普段よく使うのは、こんな記号や簡単なアイコン。 まだまだたくさんありますが、人の気持ちを表すときに度々登場する一軍です。 次は、これをただの丸と２つの目で描いた顔に添えてみます。 では更に、それぞれに口を加えてみましょう。 最後に、文字やセリフを追加！ いかが
