何も考えず情報断食できるから、旅はすばらしい。知らずに「落とし穴」に落ちないようにするために。

フォロワー10.9万人（2021年8月）のインフルエンサー、F太（@fta7）さんがこんなツイートをされていました。

インプット過多は余計な欲望を生む。
本来自分には必要ないものを欲しいと思い込んで、無駄な時間とお金を使わせられてしまう。
やりたいことが多すぎるときにはインプットを減らしたほうがいい。
一週間くらい情報断食して、どうしても欲しい、知りたい、観たい、読みたいと感じるものを見極める。

— F太 (@fta7) August 29, 2021

「インプット過多は余計な欲望を生む。」

この一行だけで、しびれますね。

＊

ん？

余計な欲望って、なんだろう？

欲望って、自分からわきあがるモノなんじゃないの？

それが、そうでもないんです。

あなたの欲望は、無理やり引っ張り出されたモノかも。

「もっとこうしたほうがいい」

「これを持っておいたほうがいいのかも」

こんなことを、他人から思わせられている、としたら。

そんなわけない？

でも、これって、事実なんですよね。

「欲しい」を強制的につくる。商品を売るために。

広告、CMは、商品のよさを存分にアピールしてきますよね。

格好いい車を持ってたほうがいい！と思わせることができれば、車が売れる。

やせたほうがいい、と思わせることができれば、ダイエット関連のアイテムが売れる。

たくさんの情報にふれる中で。

普段は考えない、どっちでもいい。

そんな小さな小さな、「気づきもしない欲望」を、無理やりかきたてられてる。

そういう価値観に書き換えていく。

「ほしい」を強制的につくっているんです。

F太さんのツイート「本来自分には必要ないものを欲しいと思い込んで、無駄な時間とお金を使わせられてしまう。」の部分ですね。

そんな「錯覚」ともいえる欲望から生まれる、購買意欲。

広告を出す企業は、一生懸命、あなたの欲望をつくっているんですよね。ううむ。

加えて、SNSで見える、他人の「イイトコロ」。

それに比べて自分は…と落ち込むタネにもなる。

もっとこうしなきゃ。

もっとこうありたい。

こんな気持から、「やりたいこと」が増えて、増えて。

気づいたら、そんな「目標」に溺れていて。

人生を向上させるはずだった目標、それこそが心に暗い影を落とす原因になることも。

本末転倒、とわかっていても、どうしていいかも分からなくなった状態で、とりあえず「意識高い系」の情報に触れていく。

勉強は全然進まないけど、参考書だけはどんどん買い込むみたいに。

情報断食には、旅。一択。

旅に出ましょう。

生活から離れましょう。

特別なことをしなくたって、いつものルーティーンがくずれ、多すぎるインプットを断ち切るのが、旅、です。

そして、普段は目にしない「情報」に触れられます。

美しい海と、波音。

鳥の鳴き声。

疲れたら昼寝、夕暮れには温泉。

今は、本格的な旅行は難しいけれど、地元の行ったことないお店に行ってみるとか、とにかくルーティーンをこわしてみるのがおすすめ。

かくいう私も、落とし穴にハマってました。

なぜこんなに「旅推し」なのかというと、私が旅行ですくわれたから。

より良い自分になりたい。

こんな時期だからこそ、積み重ねが大事。

自信がないなら、量でカバー。

今は、ていねいで熱量のある動画や音声メディアもたくさんあるから、家事の合間にずっと聞いてました。

でも、ずっと、思い切って踏み出せない自分が情けなかった。

家事や、育児を言い訳にしているんじゃない？

こんなにやる気が出ないなんて、おかしいんじゃないの？

より良くなる方がいいに決まってる！！！

そんなことばかり考えて。

インプットされる情報の効果で、表面的にはつるりと光っていたけれど、内側はパサパサで、攻撃的。

そんな心で過ごしてました。

今思えば、ちょっと危険な状態でした。

全部、欲しいものは、目の前にあった

そんなタイミングで出かけた旅行。

山奥の、２部屋しかない小さな旅館に泊まって、夜は満天の星空を見上げました。

ずっと行きたかった神社に行ったり、台風で一日旅館に”おこもり”になったり。

いつもとは、まったく違う環境。

何が起こるか分からない。

家族3人でわーわー言いながら、大声で笑いながら、一日、一日を過ごしました。

「私って、なんでがんばってたのかな」

ふと、そんな考えがよぎり。

出した結論は、「家族でわーわー言いながら、笑いながら過ごすため」。

それって、もう目の前にあるじゃん。

だから、やる気が出なかったのか…もう、持ってたから。

やりたいことに罪悪感を持たなくなった

旅行から帰り、私は家事の合間の「音声学習」をやめました。

耳がさびしから音楽を聞いたり、くすっと笑えるYouTubeを再生したり。そっちに切り替えました。

それから、大好きな刺し子。

これまでは「これって時間の無駄では？」なんて思いもよぎってましたが、サッパリと「楽しいからやる」と割り切れるように。

自分の「大好き」すら、おおっぴらに感じることを「NG」にしてたなんて。

自分のことだけど、結構ヤバい状態ですよね。

知らずに「落とし穴」に落ちないようにするために

「なんでがんばってるのか分からない」

こんな思いがわいてきたら、一日のルーティーンを壊すのがおすすめで、そのためには旅が一番。

旅行が難しい今は、少し工夫がいるけれど、「いつもと違うことをする」が難しいなら「やったことがないことをやる」という視点を向けるのもいい。

ほぼ同じ意味なんだけど、頭への質問のしかたでアイディアも変わるから不思議。

まじめ、向上心はいいけれど、その熱心さがせっせと「落とし穴」を掘っている可能性もあるから、適度に情報断食をして、フラットな自分を取り戻す時間をもちましょ。

私みたいに、落とし穴に落ちないようにするために。