元気に役立つ道具箱〜いい感じの自分が脅かされた際の対処法〜

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体調が悪くなったり不快な思いを感じたりと、いい感じの自分が保てなくなる時は、一日の中でもたくさん遭遇すると思います。そんな時の私の対処法、またいい感じの自分を保つためのルーティン…

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