全ては「ただ感じる」事だけ。〜今週末からレッスン再開予定〜

ほんとただ「感じる」だけ。

全てはただ感じる事だけ。

多くを知ろうとしていると
どんな事も「ただ感じる」だけへと結局は繋がってゆく。

話す事も、言葉も、全てのどんな動的な事も、
全ては「ただ感じる」事。ただそれだけ。

「ただ感じる」だけへと邪魔をしているのが
思考と頭。そして思考と身体の力み。

頭と思考を解くのに、知識や言葉がある。

思考が解かれてゆくと感じるだけになってゆく。

自粛が解除されてまた以前へと戻ってしまいがち。
だけど、そこは意を決し、今までの古い思考と古いエネルギーには戻らない！と決める。

クリアな自分で思考からではなく、
身体から選び直してゆく。　

強さでも外側でもない。緩めて内側へ。

緩めると中心が顕れる。
解くと自分の源・根元という中心のエネルギーの力強さを掴む言葉が出来る。

自分の内側から発せられるその力強い光とエネルギー。

外側の力強さではなく、内側の力強さ。

思考も身体も緩める事で自分が顕れ、
自分の中心を実感する事で自分に留まる事が出来る。

自分の身体、全身をどれだけ感じているか。

自分の中心、背骨を感じていますか？。

五感も、思考（頭）も自分から離して解く。
力みと緊張が、自分を制限させ五感と思考とダイレクトに繋げてしまっている。

「ただ感じる」事は、「観察する事」。
自分も全てもただ観察している自分が本当の自分。

今までの古い思考、今までの古くて重たいエネルギーを手放す。

思考や頭からではなく身体からの自分に。

解いて、整え、知り、本当の自分に出会おう。

思考の制限も、身体の制限も「癖」。
どう思考しているか、どう身体を使っているか。

身体を解くと思考パターンも解かれてゆく。

思考やマインドから解く事は難しい。
繊細な部分より粗雑な部分から。

まずは外側にある心より粗雑な身体から。

外側から内側へ。粗雑から繊細へ。

握った手を開くように解くと手を離すと
自分の中心が顕れる。その力強さを感じる事が出来る。

背骨を実感する事で、
自分の中心とエネルギーが顕れる。

解いて緩めて全身を繋げる。

骨盤を緩め、骨盤・仙骨・尾骨に座る。
首と頭を緩め、喉を解放する。

自分の中の男性性と女性性を繋いてひとつに。

身体を感じ、思考パターンを感じ、
気づいて緩めて解いての繰り返し。

世の中のエネルギーが変わったからなのか、
今朝は思考も身体もとてもクリア。

いつも色々書いていますが（笑）、
結局は「ただ感じる」事へと行き着く。

感じるにも、
思考を解いて身体を緩め身体を機能させる。

悩みやネガティブや怒りや制限は
思考の癖が生み出しているから。

身体にも重たいネガティブなエネルギーが溜まっているから。

思考も身体も解いて循環させクリアな本来の自分に。

素直に成るにも全てを解く。
今までを解いてクリアでニュートラルな自分から。

ほんとシンプル。
解いて「ただ感じる」自分に。

今週末からレッスンが再開出来そうなので
レッスンスケジュールのUPしばしお待ちを。

本来の身体へと心地良くされたい方ぜひご参加を。

じっくり身体の使い方を知りたい方は、
プライベートレッスンに。

この自粛で何が大切なのかにより気づいている人が多いと思います。

身体が健康で機能していればウイルスも病気に気にならなくなります。

身体が整うと思考も心も自然とと整い落ち着く事が出来、全てを俯瞰出来るようになってゆきます。

何が大切なのか。
それは「感じる力」。

感じる事で全てが心地良くなる。
それだけ身体は純粋でシンプルで全て。

感じるにも思考と身体の力みを解く事。

ヨガで本来の自分へと整えてゆこう。

本来の身体の使い方がとても重要ですので
ただ行うだけてばなく、身体をどう使っているのにも意識を向けてください。

意識を向ける＝感じる。

身体の使い方を詳しく知りたい方はぜひご参加を。

ほんと全てシンプル。
ただ感じる。
感じて、身体のままに選択してゆく。
ただそれだけ。

自分の制限を自分で解いて、本当の自分へ。

自粛が解除されたけど、
以前へと呑み込まれないように。　

今日も自分を心地良く気持ち良く。
自分に素直に。身体に素直に。

☆レッスンが気になる方はアメブロ「NaoYOGA」より。
https://ameblo.jp/nayoga16