心療内科に通うことをためらっている人へ

ご存じアル中naoyaです
僕は今現在もしっかりと心療内科に毎月通っているっす
で
どうにも僕が心療内科に通い、お薬をもらっている姿を見られたくない人がいるんすよね
親族っす
全く持って訳が分からないのですが、今回はその辺色々話していきたいなと思います

迷っているのなら

心療内科に通うことって
別に恥ずかしいことでもなんでも無いと思うんすよ
なんなら今のご時世
精神的に苦しいことってめちゃくちゃあるじゃないっすか
だったらそこは普通に病院行きましょうよってハナシ

風邪を引いたら病院行くでしょ
骨折したら病院行くでしょ
病院に行こうか迷ったときって、普通病院行くと思うんすよ
まぁ自然治癒命っていうワイルドスタイルの方もたまにいますけど

それと同じで、精神的にきつくて
病院行った方がいいかなってときは行きましょう
なんなら愚痴を聞いてもらいに行くくらいの感覚でもいいと思ってます
だって辛いんだもん
仕方ないじゃん

僕の場合は眠れないってことで心療内科通いをしてます
睡眠薬を使えばあら不思議
毎日の寝る時間を自分で決められるし
起きる時間も薬の効き方を考慮しながら飲めば問題なし
問題あるのなら先生と相談して薬の量を調整したらいい
病んでるとか関係なしに
寝る時間を調整出来るってめちゃくちゃ便利だと思いません？

それなのに、僕の周りでは薬に頼るなだの
心療内科に通っていることが恥ずかしいだの
アホかと

自認することの難しさ

精神的な問題って
まず自認すること難しいってことが大半っす
うつ病なんか、最終的には何もないのに涙が流れたりするって言うじゃないっすか
精神的な病気って、自覚、自認することがまず難しいんすよ
例えるのなら肝臓
沈黙の臓器って呼ばれるように
自覚症状がほとんどないまま悪化するって聞いたことないっすか？
同じように精神的な病気も淡々と進行して
自覚出来ないんすよ

だから、もし、万が一
病院行こうかな…って悩んでるくらいならさっさといきましょう
だいぶ手遅れっす

ちょっと考えたら分かると思うんすけど
世の中の大半って病院に行ってない頭がおかしい奴なんて腐るほどいるでしょ
こいつ病院にでも閉じ込めとけってやつ

コンビニのレジでいちいちキレるアホとか
煽り運転が悪いことだと思えないクズとか
明らかにアル中のゴミとか

こいつらこそ真っ先に病院にぶちこむべきなんすけど
問題は自覚出来ていないから病院に行こうと思わないことなんす
病院も慈善事業じゃないから
わざわざそんなやつ拾わない

いつも切れ散らかしてるクソ上司とか
さっさとカルシウムでも処方されに病院行けばいいんす
いい年こいてメンタルコントロール一つ出来ないのなら
まず病院
学んで来いってハナシ

その辺と比べたら
自分から病院行くなんてめちゃくちゃ偉いじゃないっすか
ガンガン行きましょう

ただし！

病院選びはマジ大事っす
体感っすけど、半分以上は医者の方もちょっとどうかしてるっす
そりゃね？
毎日毎日頭おかしい奴の相手してたらどうにかなりますよ

なので、自分にとって相性の良い、または話しやすい医者を全力で探しましょう

ちなみに、お薬の知識が深いのであれば
適当なお医者さんが楽っす
僕は長いことメンヘラやってるので、ほとんど自分で薬を選びます
選ばせてくれる医者が多分よろしくないのですが

お薬が合わないってこともまー多々あることなんで
自分に合う薬が見つかるまでトライアンドエラー
最初はちょっと怠いとかあるかもだけど
だんだん調整出来るようになってくるっす
この辺は上級者向けかも

とはいえ相手も人間
分かってくれないことも大いにあります
その辺はじっくりやっていきましょう
まずは病院に行こうと思えたことを称えるっす

謎の偏見

いまだに偏見が多い世界っすけど
日本人の三分の一くらいは睡眠に悩んでるらしいっすね
国民病じゃないっすか
じゃあ大人しく病院行きましょう
別に恥ずかしいだとかそんなこと無いんすから
自認出来たことがまず素晴らしい

特にアル中
頑として認めねぇんだよあいつら
退院したらすぐ飲むし
もう駄目なんだって飲んじゃ
一生飲んじゃダメなの！
病気なの！

とまぁそれは置いといて
自分の事を大事にしてください
悩むくらいなら頼りましょう
立派な体調不良っす
いまだに精神論で語るのは時代錯誤も甚だしいっすよ
気合じゃねぇんだよ効率なんだよ
もっと自分に優しくていいんだぜ

ゆるくがんばっていきましょ