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植田菜央/産後ケア理学療法士
2023年3月21日 19:17
安心領域とは?『安心領域』とはあなたが安心して落ち着ける場所、つまりこれまで慣れ親しんだ『習慣』や『環境』のことです。しかし目標達成するということは新しいことのチャレンジするってことが多くなります。つまり『安心領域』から離れて未知の世界へ飛び込むことになります。理想の自分、今までとは違う結果を得るには?決意と勇気を持って「安心領域」から出る必要があります。例えばダイエットをしようと決意をし