【側弯トレーニング日記】柔らかいふかふかソファ、姿勢のためにはやめましょう

成人の側弯症の方で、腰部の前弯が消失し腰曲がりの方は結構います。
その方々の家での姿勢を聴取すると、年代の高い方で高頻度で出てくる家具が「ソファ」です。

昭和の家具の代表といってもいいのではないでしょうか。
でもこのソファは、ふかふかで気持ちがいいですが、姿勢としてはとっても悪い姿勢を作ります。
西洋人は筋力があるので、いいかもしれませんが、日本人のように筋量が少なく、靭帯などに寄りかかって立つような習性のある人達はどんどん脱力した、重力に負けた姿勢になってしまいます。

クライアントさんで、すごい腰曲がりの方がいらして、旦那さんももしかして同じような姿勢じゃないですか？と訊ねたら、一緒にソファで過ごしてるので同じ姿勢ですと答えられて、がっくりきたことを覚えています。

筋力がない方は、ソファやめましょう。
せめて硬めのソファにしましょう。
クッション使って支えるとか。

姿勢とソファの視点でまとめられてる記事もいくつかありますね。

硬めのソファを選ぶメリットとは？選ぶ時の注意点とおすすめ5選

「硬め」「柔らかめ」から選ぶソファ | フランネルソファマガジン:ソファについてのまめ知識 | ソフ専門店FLANNEL SOFA

姿勢のことを考えれば、圧倒的に硬めのソファをお勧めします。
柔らかいそふぁは、旅行先とかでよくないですか。