【混合肌・完全攻略】原因と対策

こんにちは！！

なお🌻と申します。

今回はこちらの無料特典を受け取っていただき
本当にありがとうございます！

今回は
『【混合肌・完全攻略】原因と対策』


についてお話していきます。

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今回は『混合肌』の人に向けた内容です！

今、これを見てくれているあなたも
混合肌からくる肌悩みに
毎日毎日苦戦しているのではないでしょうか、、

混合肌は、

おでこや鼻はテカりやすいが
頬や口元は乾燥しやすいという、
パーツごとに違う肌質のことです。

つまり、お肌の乾燥している部分とオイリーな部分が
極端になっていて肌質が混在している状態。

『Tゾーン』である、額と鼻はテカリがちだけど
『Uゾーン』である、フェイスラインはカサカサする、、

といったような、
乾燥肌と脂性肌を両方合わせ持つお肌なので

パーツによってテカったり、乾燥したり
なかなかケアが難しい肌質でもあります💥

日常でこんなことを感じる方は
『混合肌』になっているかもしれません。

そのため肌荒れしやすくもあり
私自身もニキビがたくさんできていました。

人によっては、もともと乾燥肌で
乾燥が更に進んでしまって

これから『インナードライ（脂性乾燥肌）』に
移行している最中、、

という方もいるかもしれません。

もともと乾燥肌だった方で心当たりがある方は
脂性肌さん向けのnoteで、

『脂性肌とインナードライの見分け方』
についてもお話ししているので
ぜひそちらの記事もチェックしてみてください！💡

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また混合肌さんの場合は
『乾燥肌』の要素もあるので、

乾燥肌さん向けのnoteを見て、それぞれの肌質の
スキンケアのいいとこどりをしてもらえればなと思います！☺️

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肌が荒れるとやはり人からの
イメージも良くありません。。

『あの人ニキビだらけじゃん、、』と
思われてしまったり、

まともに人と目を合わせて
話せなかったり、

とにかく人の目が気になる
生活になってしまいますよね、、。

私自身ニキビがあることで
常に人の目が気になってしまって、

外出するときは

とにかくいかなる時でも
マスクが手放せませんでした😷

さらにニキビやニキビ跡を
治すために、大量のお金を
今まで使ってきました💦

肌がきれいな友達は
マスクなしで彼氏と旅行に行っている中、
皮膚科にいる自分…

なんだか情けなくて
何とも言えない感情でいました。

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そんな私でも正しい知識を手に入れて
ケアを継続していくことで

ニキビなしの肌を
手に入れることができました！！✨

肌がきれいになったことで
彼氏もできました、、💛

ニキビがあるころに
羨ましがっていた立場に
自分がなることができた。

あの喜びは
今でも忘れません。✨

今この記事を読んでいる人は
過去の私のように
ニキビや肌荒れに苦しんでいると思います。

今日これを読んで継続していけば
着実に少しづつ改善していきます！！

原因と対策をマスターして
行動していきましょう！！

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１、混合肌の原因

『混合肌』というものは
本当に肌質が混在しているので

部位によってお肌の状態が
異なることがほとんどです💦

混合肌の原因は様々あります。

自分がどれに当てはまっているのかを
見極めて一つずつ
改善していくことが大切です💡

それでは原因を挙げていきます！

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①乾燥

混合肌の大きな原因は『乾燥』です。

テカリに乾燥は関係ないと
思われがちですが…

乾燥することで
これ以上水分を逃さないようにと
過剰に皮脂を分泌するのです⚠️

だからテカリも乾燥も
同じ原因となります。

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②生活習慣の乱れ

よく聞きますが
なぜ生活習慣が大事なのか、、、

睡眠不足やストレスなどがあると
肌の保水力や保湿力が
衰えてしまうからです⚠️

その結果、さっきの乾燥と同じで
水分を逃さないようにと
お肌が過剰に皮脂を分泌するのです。

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③紫外線

実は紫外線も
混合肌の原因となります！！

紫外線をうけると
肌のバリア機能が低下してしまいます。

そうすることで
肌内部の水分が蒸発して
乾燥が進みます。

そのあとはどうなるか
分かりますよね？

また一緒です。。

水分の蒸発を防ぐために
皮脂の分泌量が増えるので

これもまた皆さんの天敵である
ニキビにつながります⚠️

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２、混合肌の対策

ここからは原因が分かったところで、
どうしていけば改善していくのか
まとめていきたいと思います！💡

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①スキンケア

多くの皮膚科医の方は
混合肌の原因は乾燥からくることが多い
とおっしゃる方が多いです！

Tゾーンの脂分が多いのは
乾燥からお肌を守るために余分な皮脂を出している
という方が大半、、

なので脂分の多いTゾーンの部分も
基本的には保湿を心がけたスキンケアを
しっかりした方がいいかと思います！！🫧

洗顔方法もTゾーンの部分は
脂が気になるかと思いますが、

あまりゴシゴシ過剰に洗顔してしまうと
更に油分が出てしまうので

優しく泡で洗うことを意識して
洗った後もタオルでゴシゴシではなく、、

ティッシュで軽く拭き取って
あげるようにしてください😌！

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②パーツごとに化粧水を使い分ける

今月金欠だって方や、忙しくて時間がない方は
お顔全体で同じスキンケアで大丈夫なんですけど

２種類を用意してもらって使い分けると

お肌の調子が良くなる方も
中にはいらっしゃいます！💡

例えば、
脂の多い『Tゾーン』＝ビタミンCやEがいっぱい入っている
さっぱりタイプの化粧水を取り入れると◎

それ以外の『乾燥部分』＝ヒアルロン酸、コラーゲン、
セラミド等の保湿成分がたっぷり入っている
しっとりタイプの化粧水を取り入れると◎

ですので、
気になる方は試してみてください✨！

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③定期的に肌質チェックをする

肌質は一生変わらない
というわけではありません⚠️

環境の変化や季節の変化で変わったり
スキンケアによっても変わることがあります。

もし肌質が変わったなーっていうふうに思ったりとか
たまには肌質診断をもう一回やってみて

改めて自分の肌を理解して
『あれ？なんか混合肌じゃなくなってきたかも、、』

って思ったら
またそのお肌に合ったスキンケアを
試してもらってもいいかと思います！💡

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３、混合肌さん向けおすすめスキンケア

ご参考までに
乾燥肌さん向けのおすすめスキンケアを
一部紹介します✨

ここではパーツで分けて使う用ではなく
全体に使用できるように！ということを
前提に選びました！✨

パーツで分けたいよー、って方は
乾燥肌さん、混合肌さん向けに
解説したnoteをみていただいて、

それぞれのおすすめのスキンケアを
パーツ別で使ってみてください！☺️

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４、まとめ

今回は
【混合肌・完全攻略】原因と対策
について解説しました。

対策のところからもわかるように
内からと外からの両方からの
アプローチが必要です！

しかも肌改善って
簡単に大きく変わりません。。

だからこそ毎日のコツコツ積み重ねが
めちゃくちゃ大事！！😌

もし…
✅どうケアしていけば分からない、、
✅あっているか不安、、
✅一人では続かなそう、、

そんな人は私に相談して下さい。
一緒に頑張っていきましょう！！！！

あなたの肌荒れ悩みが少しずつ
1日でも早くなくなりますように。✨

そして、あなたが周りの目を気にせず
すっぴん自信１２０％で外を歩けるようになれた
きっかけの１つに私がなれれば嬉しいです！☺️

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『公式LINE』
（なお🌻周りの目を気にしないすっぴん作り）では

今後も、すっぴん素肌に自信がない方向けに
有益な情報を発信していきますので
是非ともお楽しみにしていてください！！

最後まで読んでいただき本当に
ありがとうございました！！

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