becomeではなく　beの生き方へ

しばらく、お籠もりしておりました。 皆様、お元気でしたか？ いろいろありましたが、この数ヶ月で、ぐるりと運気の潮目が変わった感じがあります。 １　負のループからどうやって抜け出たか 秋口、仕事が本当にきつくて、精神的にも参っていました。 夏に通っていたジムも、足を痛めてから通えなくなり、運動不足も相待って、 増えていくのは体重とストレスだけという悪循環。 なんとかしたいと思いながらも、どうにもできなかったのですが、 １１月に入り、色々な意味での「断捨離」をしてみるこ