夫の不倫によって傷ついた心の風船を膨らませる方法

こんにちは。
カウンセラーのNAOKO（松宮直子）です。

夫の不倫

という行為は、

何も悪いことをしていない自分（妻）を深く傷つけます。

夫や家族のために必死に日常のことをこなし、

周りの親戚関係とも上手く付き合う工夫をしたり、

子どもがいたら、ママさん友達とも上手に付き合う努力をしたり、

ただただ、日常の中で沢山の努力を積み上げているだけなのに、

「夫の不倫」

という一つの行為が、

妻の自己価値観や今まで必死にやってきたこと、

全てが奈落の底に突き落とされた感覚になります。

不倫をする側（した側）は、既に不倫という行為をしている時点で、

自己肯定感は低く、自己存在価値もとても低くなっています。