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【DAY1】 2022 off-season workout
2022-05-27 (fri)
今年も去年に引き続き直斗にお願いしてワークアウトを実施しました。
今年のテーマは、
ボールハンドリングの強化、リズムと緩急のあるドリブル
(より基本的な部分からの見直し)
フローターの精度を上げる
(=リム付近のシュートの精度を上げる)
ピックを使った後のアドバンテージを取る
(敵を背負うジェイルをより自分のものにする)
大きく分けてこの3点を重点的に練習しました。
3日間という短い期間だったけど、
手応えはあったしこれを継続して練習していけば
更なる成長に繋がると思えました。
そう、結局は継続してやれるかどうか。
直斗のようなスキルトレーナーは選手に対して
練習メニューや客観的に見て必要なものを提供してくれます。
今回も僕の相談や意見をもとに、
僕の試合の映像を観て必要とされる練習メニューを組んでくれて、
そしてそれらを3日間に渡ってみっちり取り組みました。
でも、これで終わりじゃない。
たった3日やっただけ。
たった3日やっただけで自分のものになればこんなに楽なことはない。
継続する。これが全てです。
この3日でやったことをどれだけ質を高めて継続できるかです。
有り難いことに今はいつでも練習できる環境にあります。
まじ #ありがとうアレイオンズ だわ。
そんな環境に感謝しながら自分を高めていきたいです。
それでは今年もワークアウトの様子を特別に公開しちゃいます。
どうぞ〜
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