今回は、足首の捻挫についてと、そのリハビリをご紹介します。 スポーツで一番起きやすいケガ、それが足首の捻挫です。 一度は捻挫したことがあるっていう人は多いのではないでしょうか？ 実は私自身も中学高校と野球部でしたが、野球のプレー中に捻挫をして、松葉杖生活ということもありました。軽い捻挫も含めると、何回も経験しましたね。 みなさん捻挫とはどのようなイメージを持っていますか？ よくあるのは、足首捻ったな〜程度とか、そのうち良くなるでしょとか、まぁ走れるしいいか！とか、わりと軽
こんにちは！ 愛知県西尾市で理学療法士をしています。 今日は、小中学生の野球選手や保護者の方、指導者さんなどにむけて【野球肘】についてお伝えしたいと思います！ 私は西尾市の整形外科クリニックに勤めており、毎日、市内の小中学生や高校生を中心に野球選手のリハビリを行なっています。 野球で多いケガやスポーツ障害といえば、野球肩、野球肘、腰椎分離症などがあると思います。 その中でも野球肘はとても多いです！ さて、野球肘という言葉にどのようなイメージをお持ちでしょうか？野球少年
私は整形外科クリニックで働いている、理学療法士です。 私は高校まで野球をして今でも野球が大好きですが、実は学生時代に度重なるケガで別メニューでの練習が多かったのです…。 小学生〜中学生の時は野球ひじ、野球肩になり毎日1人で走り込み… 足首を捻挫&骨折した時にはベンチで座ってひたすら声出し。 高校で膝の靭帯を損傷した時にはネット裏でウェイトトレーニング。 実に1／3以上は別メニューをしていたのではないでしょうか。 とてもつらいですよね。 今は整形外科クリニックの理学療法
