巨大クモとSexEducation┃隔離生活5日目
2021年5月21日（金）
隔離生活も5日目になるのですが
ほぼ日の光の入らない部屋に住んでいるのと
フィリピンの英語オンラインレッスンが
夜になってしまったので、生活リズムが
めっきり夜型に。
日が昇るとともに起きて、日が沈むと
共に床に入っていたマルタ生活は
案外自分に合っていたのだと
その生活が崩れたからこそ感じる。
メンタル回復に効く、生活リズム
仕事をしていた時、心身のバランス
（主にメンタル面）が崩れることが多く
どうしたらメンタルが安定するかばかり
調べていたのですが、
結論としては精神と身体は相互作用で
バランスをとっているので
精神のリズムを崩しやすいのであれば
まずは身体のバランスを整えること、
つまり体調と生活リズムをととのえることが
メンタルの安定には一番の近道
ということでした。
自然のリズムに合わせて生きることが
一番人間のバイオリズムを整えるには
一番の近道のようです。
太陽光を浴びること、新鮮な物を食べること、
少しでも良いから体を動かすこと
（ウォーキングは一定のリズムを刻むことが
運動と相乗効果で良いのでおすすめ）
起きて寝る時間を大体同じサイクルにすること
などなど
基本的なことが一番私には効きました。
人それぞれ体質等によって効果の差は
あると思いますが、
試して合わなければ方法を変えて、
微調整することで自分にあった
生活リズムや、メンタルの整え方が
見えてくるのかなと思います。
自分のことを一番大切に、
一番に愛することも大切ですね。
巨大クモあらわる
私が自主隔離で滞在しているのは
空き家だった祖母所有の家の一部屋。
誰も住んでいない期間が長いうえに
山と海に囲まれた限界集落なので
家の周りも自然がいっぱい、
家の中にも生命の蠢きを感じます。
そして昨日寝る前に、
寝床の灯りを付けると
巨大クモ。
無理すぎて5秒くらい立ち尽くしたのですが
クモの方からモーションをかけてきたので
新聞紙を探して手に取り格闘。
「寝ている間に口に入ったりしたら」
とか考えるともう滅するしか方法が
私には残されていなかったので
食物連鎖の理！ごめん！
と思って叩きました。
幼少期の記憶で、
「朝蜘蛛は殺すな、夜蜘蛛は殺せ」
ということを誰かに教わったのですが
あれはなんでなんだろう。
今日の一説：SexEducation
『I messed it up with you.』
-「SexEducation」メイヴの言葉
Netflixオリジナルドラマの中でも有名な
「SexEducation」ですが、
私はようやっとシーズン1をマルタで見終えて
今シーズン2を見ています。
英語音声、英語字幕で見ているので
私のレベルではまだまだ辞書を片手に
見なくては理解できない内容なのと
喋りが早すぎるので一時停止しながら
見ています。
すると全然進まない･･･
あと、最初の方は聞きなれない単語が
ほとんどセクシャリティな隠語で
辞書の履歴が奇妙なことになっていました。笑
しかしシーズン2にもなると
本編のSexEducationに加えて
人間ドラマも多くなってくるので
より見やすくなってきているなと
感じます。
そんな中、メイヴが自分の正直な気持ちを
吐露する場面の一言。
私はドラマの中で「アナタのことが好き」
という言い方の多様さを知るのが
ものすごく好きでして、
いつか自分が恋した人に言いたい、と思い
いつもメモしています。笑
お気に入りとして、フレンズのレイチェルが
ロスに着持つを一番最初に伝えた時の
「I’ve sort of had feeling for you.」
という言葉も、モジモジしながら言う感じが
大好きです。
メイヴはメイヴらしい強気な言い方、
イギリス人っぽい言い方が気に入りました。
気になる方はぜひ＾＾
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