ネガティブとの向き合い方
『事実』と『解釈』を分ける
・感じていること、事実を書き出す
・どういう印象を持っているか？どういう解釈か？を考える
・マイナスの解釈⇒プラスにしたいことは何か？を考える
・プラスにするために何をするかを考える
ネガティブは理想の自分になるための種