【ROUTINE】HOLIDAY

①起床

基本、朝方です。
大体４～５時頃起床します。

②家事

掃除、洗濯を朝一にやります。

③朝食

休日はトースト（バター、蜂蜜）になります。

④コーヒー

ヒルスブロスコーヒーです。
ビター感、コクと苦みが強めです。

⑤買い出し　

地元のスーパーへ行きます。
味噌汁を作ります。
米も炊きます（白米５合、玄米４合）。

⑥作り置き

味噌汁６杯分（ブロッコリー、豆腐、鶏むね肉、稚貝、卵）
これをタッパーに入れ、冷蔵保存しています。

⑦雪かき

結構広いです。

⑧トレーニング

休日は家トレになります。

⑨日記

マンスリーとウィークリーを使います。
書き方は、別の記事で投稿します。

以上になります。
読んでいただきありがとうございました。
次回から習慣の詳細を記事にしたいと思います。