やることたくさん！なのにやりたいことがどんどん湧いてくる　自分らしく生きるために整える４STEP

あれもこれも
やらなきゃいけないことがたくさん。

なのに、これもやりたい！あれもやりたい！
がどんどん湧いてくる。

やりたいことがたくさんあるのは素敵なことだけど
どれもこれも中途半端に手を出して収拾がつかなくなる、
やらないといけないことがおろそかになってしまう・・・
なんてことありませんか？

やりたいこととやらなければいけないことの間で
バランスをとるのは難しいけれどとっても重要な課題。

解消する４STEPをまとめましたので、
参考にしてください

①やることを全て書き出す。

頭の中にある、やらないといけないことや
やりたいことを
全て付箋に書いていきます。

この時、付箋１枚につき
一つのことを書くようにしてください。

②優先順位をつける

緊急なこと、重要なこと、やりたい度が高いことが
上に来るよう
優先順位を考え、付箋を並び替えます。

順位と内容がすぐに確認できるよう
一枚の表に整理して貼っていけば
頭の中でタスクを抱え込む必要もありません。

③スケジュールを立てる

やらなければいけないこととやりたいことの
両方を進められるよう
上に貼っているものから順にスケジュールを立てていきます。

日々のスケジュールはもちろん、
内容や状況に応じて曜日ごとのスケジュール、
週間・月間・年間のスケジュールも決めておけば
やらなければいけないことばかりに忙殺されることなく、
やりたいことにも取り組む余裕が生まれます。

④定期的な内容の見直し

その時はやりたいと思ったけれどやる必要が無くなった、
逆に別のやりたいことが出てきた、、、
など状況は常に変化していきます。

不要になったものは剥がす、
増えたことは書き足す。

定期的に内容を見直して
一覧表を常に最新にアップデートしてください。

一つずつクリアにしていくことで
より最適なやり方が見つかったり、
段々と省エネで取り組めるようにもなっていきます。

焦らず、確実に、一歩ずつ！
自分らしく生きていけるよう
楽しみながら、少しづつ整えていきましょう！

・・・・・・・・・・・・

しあわせなカラダを作る服 : NAO ∞ invention
Instagram : nao8invention
youtube : しあわせなカラダを作ろうチャンネル

・肌触りのいい天然素材であなたがあなたでいることが宝物になる
　お洋服をデザインしています。
・身体と心、人生についても学び続け、セラピストとしても活動中