自分と向き合う時間って大切だ

表は認定調査員兼主婦。裏はネットビジネスウーマン。

どうも、咲です。

毎日やる事目白押しで頭がパンクしそうになる事が多々あって

そんな時必ずしている事があるんですよ。

それが…『紙に書き出す事』

めちゃめちゃ原始的ですが、結構整理されるんですよね(^^)

書く内容は

取り敢えず頭のぐちゃぐちゃを全て書き出す！

目標、やりたい事、やらなきゃいけない事、思ってる感情…全て書き出します。

書き殴る事で結構スッキリもするんですよねー(^^)←え(笑)

一通り書き終わったら、心を落ち着かせて書いた事を読みます。

さっきまでぐちゃぐちゃだったのに

見えるんですよ。月の糸が。←え？？(笑)

実は子供と一緒に鬼滅の刃ハマってます(^^;余談でした。

見えるんですよ。物事の順番が。

これは後でも大丈夫だなとか

先にこれをやってから次はこれ～とか

冷静になるって大事ですね。

因みに私は同じ方法でストレス解消してます(^^)

ばーっと思ってる事を書き殴って

書き終えた紙はビリビリにしてポイ(^^)/

流石にストレスは読み返したら甦ってくるので(笑)

さっさとビリビリポイして忘れます♪

単純で原始的ですが、気軽に出来てオススメですよ(^^)

結構自分の事って気付かぬうちに後回しにしてしまいがち。

自分と向き合う時間って大事だなと

改めて思いました(^^)