自分と向き合う時間って大切だ
表は認定調査員兼主婦。裏はネットビジネスウーマン。
どうも、咲です。
毎日やる事目白押しで頭がパンクしそうになる事が多々あって
そんな時必ずしている事があるんですよ。
それが…『紙に書き出す事』
めちゃめちゃ原始的ですが、結構整理されるんですよね(^^)
書く内容は
取り敢えず頭のぐちゃぐちゃを全て書き出す!
目標、やりたい事、やらなきゃいけない事、思ってる感情…全て書き出します。
書き殴る事で結構スッキリもするんですよねー(^^)←え(笑)
一通り書き終わったら、心を落ち着かせて書いた事を読みます。
さっきまでぐちゃぐちゃだったのに
見えるんですよ。月の糸が。←え??(笑)
実は子供と一緒に鬼滅の刃ハマってます(^^;余談でした。
見えるんですよ。物事の順番が。
これは後でも大丈夫だなとか
先にこれをやってから次はこれ~とか
冷静になるって大事ですね。
因みに私は同じ方法でストレス解消してます(^^)
ばーっと思ってる事を書き殴って
書き終えた紙はビリビリにしてポイ(^^)/
流石にストレスは読み返したら甦ってくるので(笑)
さっさとビリビリポイして忘れます♪
単純で原始的ですが、気軽に出来てオススメですよ(^^)
結構自分の事って気付かぬうちに後回しにしてしまいがち。
自分と向き合う時間って大事だなと
改めて思いました(^^)
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