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diet diary

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#ミートローフ

バタコ、来年も続ける!

バタコ、来年も続ける!

バターコーヒー14日目
今朝の体重: 47.8キロ(前日比−600g)
 体脂肪率: 26.9%
私の身長: 153センチ

バターコーヒー、続いてる〜。
昨日は、筋トレ的なことを頑張って、なんとか少し戻った体重〜。ふ〜

休みになって、そんで今1人だから、日にちの感覚がない…

今日は大晦日だから、おせち的なものを頑張って作ってみた。

と言ってもまともに作ったのは、筑前

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