2021年12月の記事一覧
バタコ、来年も続ける！
バターコーヒー14日目
今朝の体重： 47.8キロ(前日比−600g)
体脂肪率： 26.9%
私の身長： 153センチ
バターコーヒー、続いてる〜。
昨日は、筋トレ的なことを頑張って、なんとか少し戻った体重〜。ふ〜
休みになって、そんで今1人だから、日にちの感覚がない…
今日は大晦日だから、おせち的なものを頑張って作ってみた。
と言ってもまともに作ったのは、筑前
バターコーヒー続けてます…
バターコーヒー9日目
今朝の体重： 47.6キロ
体脂肪率： 27.1%
私の身長： 153センチ
バタコと、フィットボクシング2はちゃんと続けてる。
お昼も控えめだけど、夜やおやつは好きなものを食べてるからこの結果？
とはいえ、自分の中ではおやつも夕ごはんも控えめにしてるつもりなんだけど…
とりあえず、お昼は、オートミールにしてみた。
バタコ6〜8日目は↓の通り
長ー
Kindle Unlimitedで見まくってる本
バターコーヒー5日目
朝の体重： 47.6キロ
体脂肪率： 27.0%
私の身長： 153センチ
バターコーヒー6日目
今朝の体重： 47.6キロ(前日比±0)
体脂肪率： 27.2%
私の身長： 153センチ
↑あまり変わらず…
まぁ、冷静に考えてみると、バタコだけでガンガン減るってもんでもないかなぁ、と…( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
昨日は、子どもを急
バターコーヒーで痩せる
10月29日から、ほぼ毎日、フィットボクシング2をやってる。
食べる量は増えてないし、むしろおやつの量も減らしたし、神やせ7日間ダイエットのメニューもやった。
なのに、、、、
なのに、なぜか過去最高体重に微妙に増えた。
なんで？
ほぼ毎日の有酸素運動40分やってるのに。
痩せるしかない、いや、痩せないとしても増えるはずないのに、なんで？
試しに昨日の夕ごはんの後、ポテチ食べてみた。