【先延ばしにしない】
後でやろう、明日やろうは
気がかりな状態で他の作業
をしています。
→脳へのストレス大😅

・色々考えていると面倒になるのが人間です。
①考えすぎない
②目標を分けて小さく
③頭ではなく箇条書きメモ
→小さな達成の積み重ねが
目標にたどり着きます😊👍