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21日間シェイプアッププログラム

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#卵料理

21日間SUP(20)〜お腹をタンパク質で満たす〜

21日間SUP(20)〜お腹をタンパク質で満たす〜

色々とリベンジやってます!なにわの司会者です!!
プログラム終了まで後2日しか無いので、やりたかった事をやり尽くします!!

真っ黒なオムレツ!?いぇいぇ、実は…

プログラム前半で見事に失敗した、プロテインパンケーキ🥞
今回は、朝から卵の卵白を自力でメレンゲにして焼いてみました!!

ええ感じで膨らんで、キチンと食べれる代物になりました!!やった〜❤️
焦げたかと思いきや、案外香ばしくて大丈夫

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21日間SUP (13)〜第3の目が開く!〜

21日間SUP (13)〜第3の目が開く!〜

卵と鶏胸肉の在庫計算が楽しくなって来ている!なにわの司会者です^_^

さて、今日は仰々しいタイトルですが…この土日はミッチリと瞑想のトレーニングを受けておりました!!

オンラインでの開催で、朝から夕方までパソコンに向かってひたすらロールプレイです!!

目玉焼きの第3の目が開いた(笑)

普通、目玉焼きと言えば一個か二個だと思うのですが…シェイプアッププログラム中は卵をたくさん食べないとダメな

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21日間SUP(11)〜オムレツコレクション〜

21日間SUP(11)〜オムレツコレクション〜

卵料理バンザイ🙌なにわの司会者です!!

どうしてもnoteを連続投稿したくて、なんやかんや書いているのですが…

今日はもぅ、時間が無い!!

明日になる前にアップしたいので、ほぼ毎日のように作っている具材の違うオムレツの写真をあげます。(これぞ、ズボラ!)

オムレツコレクション(通称:オムコレ)

1億2000万人のオムレツファンの皆様!お待たせ致しました!!!
パッと見ただけでは、どれも

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