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２１日間シェイプアッププログラム

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なにわの司会者

#瞑想

なにわの司会者

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21日間SUP (13)〜第3の目が開く！〜

21日間SUP (13)〜第3の目が開く！〜

卵と鶏胸肉の在庫計算が楽しくなって来ている！なにわの司会者です^_^

さて、今日は仰々しいタイトルですが…この土日はミッチリと瞑想のトレーニングを受けておりました！！

オンラインでの開催で、朝から夕方までパソコンに向かってひたすらロールプレイです！！

目玉焼きの第3の目が開いた(笑)

普通、目玉焼きと言えば一個か二個だと思うのですが…シェイプアッププログラム中は卵をたくさん食べないとダメな

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なにわの司会者

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21日間SUP⑤〜ダイエット中でもパーティー〜

21日間SUP⑤〜ダイエット中でもパーティー〜

まいど！シェイプアッププログラム実践中のなにわの司会者です。

今日は、私のSUPのメイントレーナー、そして一足早く21日間のプログラムを終えた知人と3人での持ち寄りパーティーでした！

場所は、私のおウチです❤️

食べて良い食材でバラエティ豊かに！

ドド〜ン！
全7品のシェイプアップメニュー！！
色とりどりでテンション上がる⤴️
テーブル一杯に並べて、とてもゴージャスです(^^)

【メニュ

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