月曜日はまとめの日　＃20

月曜日のまとめはダイエット・健康・更年期、などなどに関する最新のニュースリリース記事を〝まとめ〟てUP。ただの箸休めマガジンの20回目ですw 《情報収集期間：2021年4月25〜5月2日》 お役に立てる情報があれば幸いです✨️ 月曜日もてんこ盛り☺️ 【注意事項】商品やサービス、ノウハウ系の記事については、考え方はもちろん、捉え方、価値観によって大きくイメージが変わります。また、リリース記事だけでは、業者の善し悪しやサービス、実験結果を細かく精査できないため、実際にご

嬉しいお知らせありがとうございます☺️

打ち合わせ中のカスピ海ヨーグルトw

GWの常備肴、いわしを炊いてる🐟高タンパク💪😤

朝ウォーキングついでの朝ごはん。GWはガチめに仕事しているので、コレがハイライトかも😅

鯛のあら炊きで呑むっ！

ニラ玉で晩酌ww

金曜はまとめの日　＃19

金曜日のまとめは筋トレ・プロテイン・高タンパク食品などなどに関する最新のニュースリリース記事を〝まとめ〟てUP。ただの箸休めマガジンの19回目ですw 《情報収集期間：2021年4月21〜29日》 お役に立てる情報があれば幸いです✨️ 金曜日もてんこ盛り☺️ 【注意事項】商品やサービス、ノウハウ系の記事については、考え方はもちろん、捉え方、価値観によって大きくイメージが変わります。また、リリース記事だけでは、業者の善し悪しやサービス、実験結果を細かく精査できないため、実

9000回って嬉しい😭ありがとうございます✨

ランチなうっ！サバうんまぁ🐟

【本日の家トレ】 ブルガリアンスクワット　15×3セット ワイドスクワット（14キロ）10×3セット ダンベルスクワット（16キロ）10×3セット デッドリフト（14キロ）10×3セット 筋膜リリース15分 ストレッチ30分

お昼〜😊

【自己理解】RE:BORN PROJECT

昨年の今頃、あるコーチングの資格を取得するために、自分の過去を振り返りをしていたのを思い出すと、この一年って自分の生まれ変わりプロジェクトだったんだな、と思う。 資質的に〝過去〟に興味がないのと、ネガティブなことについては極力思い出さないようにしているもので…なかなかハードな経験だった😭 ウンウンうなりホントに死んじゃうんじゃないかと思うほど苦しんだ。 人には理解されないことかも知れないけれど、だからこその今なんだなぁ〜と感じている。 コロナ禍で自分と向き合う時間を作った

嬉しいお知らせいただきましたー！ありがとうございます✨

月曜日はまとめの日　＃18

月曜日のまとめはダイエット・健康・更年期、などなどに関する最新のニュースリリース記事を〝まとめ〟てUP。ただの箸休めマガジンの18回目ですw （金曜だけだとまとめきれないので月曜日もUPすることに！） 《情報収集期間：2021年4月19〜4月25日》 お役に立てる情報があれば幸いです✨️ 月曜日もてんこ盛り☺️ 【注意事項】商品やサービス、ノウハウ系の記事については、考え方はもちろん、捉え方、価値観によって大きくイメージが変わります。また、リリース記事だけでは、業者

福岡の美味しいごはん屋さんを紹介します＃7

久々に〝おいしいごはん屋さん〟シリーズをの7回目をUP☺️ 今日は「和の食堂 高宮とう太」さんをご紹介します。 こちらは〝和食〟の美味しい食堂です。 福岡へ移り住んで近所にあることは分かっていたのですがなかなか足を運ぶことがなく、気にはなっていたんですよね〜。 ようやく腹ぺこ時に前を通りかかったので、早速立ち寄ってみました〜〜〜☺️ おまかせ昼ごはん看板書きのメニュー一択という実にシンプルで潔いお店。 たくさんメニューがあると悩んでしまう私にとってはありがたいお店です。