6月病の処方箋
毎年、5月が終わると、6月病がくる。
世間では「5月病」の方が主流かもしれない
けれど、わたしは毎年5月ではなく、
6月になると途端に心と身体に不調が出始める。
学生の頃は、なんだか気分が乗らないな〜と
思えば授業を切って図書館にこもったり、
恋人や友人たちと遊びに行ったり、
好きな方法で気持ちを回復させることができた。
けれど、働いている今は、そうもいかない。
毎日、やらなきゃいけないことは山積みで、
どんなに働きたくなくても、仕事は待っている。
そんな「大人」になったことに気づいてから、
わたしはどうにか6月病を乗り切る方法を、
いろいろと考えてみた。
これがわたしの、6月病の処方箋。
①紫陽花を見つける
6月になると、そこらじゅうに青や白、ピンクと
いった色鮮やかな紫陽花が咲き始める。
紫陽花は、今の時期しか出会えない、
特別な風景を彩っている。
本当は少し遠出して、紫陽花を見に行く、
ということをしたいのだけど、
仕事があるとそうもいかないことが多い。
そんな時は、紫陽花を、探してみる。
家から駅までの道、公園、線路沿い。
探すと意外と紫陽花を見つけることができる。
「どの色が好き？」ふと紫陽花を見つけたとき、
誰かとするそんな会話も、楽しかったりする。
わたしがよく紫陽花に出くわすのは、
井の頭線の線路沿いだ。
普段は手元にくぎづけになっている人も、
この時期だけは、紫陽花を見つけるために、
少しだけ窓の外を見てみてほしい。
きっと、色とりどりの紫陽花たちに、
心が少しだけ明るくなるはずだから。
②雨にまつわる曲を聴く
6月は梅雨入りもあって、雨が多くなる。
部屋から眺めていたり、夜にしとしと降る雨の音
を聴くのは好きだけれど、朝、出かける前に
何の遠慮もなく叩きつけてくる雨はきらいだ。
でも、そうも言ってられないから、雨の日には
雨の日にだけ聴くプレイリストを再生する。
そのプレイリストを聴くのは雨の日だけ、と
決めていれば、これもまた特別感が出て、
少しだけ雨の日が楽しみになる。
ちなみにわたしは、朝は憂鬱な雨を
吹き飛ばしてくれる爽やかで軽快な曲、
夜は暗闇と雨の音に溶け込むしっとりとした
曲を聴く、といったように、
朝と夜でプレイリストを聴き分けている。
雨と一言で言っても、朝と夜では全く見せる顔が
違うから、それぞれの性格に合った曲を選ぶ。
そんな時間も、けっこう好きだったりする。
③6月の宝石、さくらんぼを頬張る
最後は、今の時期が旬の赤い宝石、
さくらんぼを食べること。
毎年、山形の親戚の家から農園で採れた
箱入りのさくらんぼが送られてくるのが、
6月の楽しみだ。
箱の蓋を開けた瞬間の、あの心踊る感覚は、
どんなに大人になっても、決して色褪せることは
ないように思う。
小さくつやつやしていて、丸みを帯びてピンっと
張りがある可愛らしいさくらんぼを見ていると、
子供の頃のようにわくわくしてくる。
そして一粒それを口に運ぶと、
甘酸っぱい香りが口いっぱいに広がる。
一度食べ始めると、気づいたらもう10個以上は
なくなっている。恐るべし、さくらんぼの魔力。
我が家はみんなこのさくらんぼが大好きなので、
いくら親戚のおじさんたちが箱にぎっしり
詰めて送ってくれても、大抵は1週間ちょっとで
なくなってしまう。
好きなものはいくら食べても飽きないタチなので
この箱入りのさくらんぼが終了したら、
今度はフルーツパーラーに行って
さくらんぼのパフェを食べる。
ちなみにわたしの好きなさくらんぼパフェは、
成城学園前のル・フルティエと、
自由ヶ丘のThe Tokyo Fruits 。
今年は色んなお店のさくらんぼパフェを
食べたいなあ、と思っているけれど、
食べ尽くすのには毎年、時間が足りない。
そうこうしているうちに、
6月もあっという間に終わっていく。
じめじめしてきたな、と思ったのに、
気づいたらもう、からっと暑い太陽が
顔を見せ始めている。
結局は、好きなこと、やりたいことをしていたら
時間はあっという間に経ってしまう。
気分が落ち込んでいる、そんな場合じゃない。
今しか見られない景色を見て、
今しか感じられない空気を思い切り吸い込んで、
今しかできないことをしよう。
6月が終わってしまう前に。
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甘いものを食べ歩いて記録しています。
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