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ヨガ・ヨガ哲学

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#アーユルヴェーダ

ホットヨガLAVAに5年通って分かった「痩せる5つのコツ」

こんにちは、ナナです。 アーユルヴェーダの食事法やライフスタイルを発信しています。 「ホ…

捨てるべきものを見極めるポイント

こんにちは、ナナ(@nanamaru117)です。 アーユルヴェーダの食事法やライフスタイルを発信して…

このままでも、十分。

なんだか心が満たされない・・ 最近胸がいっぱいになるようなことがない・・ ”足るを知る”…

中庸のつよさ

日常で意識している”中庸(ちゅうよう)を保つ”ことについて。 中庸とは、何かに偏ったりす…

「足るを知る」は人生好転のパワーを持っている。

足るを知る、という言葉と意味を知ってからしばらくは、それが腑に落ちることはなく。 どうい…