![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/58547274/rectangle_large_type_2_a9a676176bc3fbb475f3a871de7f910a.png?width=1200)
回復に向かって-適応障害-
今、病名を付けるとしたら「不眠症」ということになるらしい。
ほとんど回復したかのように思えるけれど。
長い間、仕事をしていなかったので、また働けるのだろうかと不安だ。働き出したらまた、あのときに逆戻りしないだろうか…。
自閉症スペクトラムの題名で記事を書いていたけど、今はこっちの題名の方がしっくりくる。
諦めるって大事だな、と、また思う。
諦めるからこそ前に進めるときがある。
できることを、できる範囲でコツコツやる。
これが理想だけど、やっぱりまわりと比べてしまう。
目覚まし時計がなっても、「うーん、あと5分」と思って、2度寝をするときは調子のいいときなんだと、わかった。
起きたときにさっきまでの記憶がないと感動する、とか。深く眠ることができるようになってきた。
キッチンの洗い物を2週間も放置しなくなった。
頭で考えるより先に、身体が勝手に朝食を作ってくれる日もふえた。
比べるっていっても、比べようがないんだろうけど…
まだ自責したり、不安感に襲われたりもするけれど。1年前よりはるかに救われてる。
20210810 いろいろなないろ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?