呼吸を止めると雑念も止まる

呼吸は吸う、吐くの間に、【止める】という空間を作ることができる。
この一瞬には神が潜んでいると感じた。

この一瞬を5秒に引き延ばしたり、10秒にしてみた。
そうしてもやはりそうだった。

そう、息を止めているつまり止息している間は雑念が消えるのだ。
なにも考えない、考えようとしても深い思考ができない。
「只今を、只今に生きている時間になる」

この感覚を大事に、自分の体を大切に、感性、感覚に耳をすませて生きていく