健康ノート　No.１　うつ状態（気が滅入る）の方へ

心身にストレスを受けると、うつ状態に陥ることが有る。
やる気が出ない、人に会いたくない、眠れない、食欲がない、体重が落ちていくことも有ります。
気が滅入る病気として代表的な病気がうつ病です。
身体の不調に加えて、何をしても楽しくないなどの気持ちが２週間以上続く場合は、軽うつを疑ってもいいでしょう。
うつ病は、セロトニンやノルアドレナリンなどの脳内神経伝達物質の分泌量低下が関係していると言われていま