プランクワークアウト20日目

こんばんは。
プランクワークアウト20日目です。

アプリを始めてもう3分の2です。

ここまでの感想。
最初は10秒のプランクでもしんどかったのに
今では60秒できるようになっています。
この時点で凄さを感じています。
毎日、数分だけなのに、こんなにも変わるとは。

30日たてば
どうなっているのか、楽しみです。

ズボンを腰まで下げているので
ボタンはずしてます😅

うん。
引き締まってきたなぁという感じです。

ちなみに、このズボン、
ちゃんとはくとこんな感じです。

おへそ隠れますが
これを見るとお腹へっこんでるなぁという印象を
受けます。

まだお腹まわりに薄い脂肪の層があるけど
1日数分のプランクでここまで変わるのは
嬉しいです。

あと10日がんばります！