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nakameguromt
プランクワークアウト9日目
こんばんは。
プランクワークアウトというアプリを始めて
9日目です。
今日は、膝付きのプランクばかりだったので
結構楽に終わりました。
なんだか、食後のお腹の出方が
前よりましになった気がしています!
気がしているだけですが。
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下腹の膨らみがだいぶ無くなりました。
まだまだ脂肪の層が薄く周りについてますが
いい感じな気もしてます。
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こんばんは。
プランクワークアウトというアプリを始めて
9日目です。
今日は、膝付きのプランクばかりだったので
結構楽に終わりました。
なんだか、食後のお腹の出方が
前よりましになった気がしています!
気がしているだけですが。
下腹の膨らみがだいぶ無くなりました。
まだまだ脂肪の層が薄く周りについてますが
いい感じな気もしてます。
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