プランクワークアウト９日目

こんばんは。
プランクワークアウトというアプリを始めて
９日目です。

今日は、膝付きのプランクばかりだったので
結構楽に終わりました。

なんだか、食後のお腹の出方が
前よりましになった気がしています！
気がしているだけですが。

下腹の膨らみがだいぶ無くなりました。
まだまだ脂肪の層が薄く周りについてますが
いい感じな気もしてます。