肉、魚を3週間やめてみて、変化を感じた事

以前、あるドキュメンタリーを見てから、肉、魚をやめたと書きました。

あれから、3週間以上経ちました。

肉、魚なし生活

肉、魚は、食べていません。おだしに、鰹出汁、いりこ出汁などは、オッケーにしています。

糠漬けを作るようになりました。

卵、乳製品は、少しは食べています。

しかしながら、不思議な事に、肉、魚、食べたいと思わないんですね。

それらを食べなくても、ほかに美味しいものはたくさんあるし、最近は、ヴィーガンの料理もたくさんあります。

アサイーボールや

モスバーガーのグリーンバーガー

ヴィーガンです。

マルゲリータも。

ホテルのモーニングブュッフェも、和食は、野菜中心です。

パンも、ご飯も食べてるのが、炭水化物取りすぎですね。

食べるものに困る事はないです。

変化したこと

習慣にするには、最低21日必要と、何かの本で読んだ事があります。

3週間。今、24日くらいかな。

無理せず、続いています。

変化を感じた事は、

２つあります。

体重が2kg前後減りました。

誰も気づいてはくれないのですが。

ふたつめは、

心穏やかになった気がするんです。

気のせいかな？たまたまかもしれません。

例えば、先日、息子の引っ越しの後にアクシデントがありました。

無事、家に到着！

あれ？家の鍵がない！

もしか、息子が持ってる？そうだ、忘れ物をしたと言って、出発して、30分のところで、引き返し、鍵を息子に渡したままだった。

息子は、ごめんって、LINEで謝ったので、鍼灸院に泊まる事にしたんです。

全く、感情が荒れていない事に気付いたんです。

肉をやめると、イライラや、怒りが少なくなると、聞いた事があったんだけど、そうなのかな。と思った出来事でした。

息子には、速達で、送るように頼んで、一件落着。

今後の変化も、楽しみになってきました。

肉、魚なし生活、快適です。