【体と心の健康に直結！】意外と知られていない便秘のおそろしさ・・・
「たかが便秘されど便秘」
よく聞く言葉ではありますが
便秘はあなどってはいけないのです。
こんにちは、なみんです🌸
この記事を読んでくださったあなたは
こんな悩みを抱えているのではないでしょうか？
どうして便秘になったのか原因がわからず
「これから先、一生便秘なのか…」
こんなふうに将来への不安すら感じている人もいるかと思います。
note第1弾では便秘改善において重要な
"腹部マッサージの押さえたい”2つのポイント”
についてお話しました。
今回note第2弾では意
