散歩と言えど運動不足には堪える

たかだか1時間の散歩が体に堪えるとは。

最近は家から出ないことも多く、
運動不足気味だったので、
久しぶりに1時間ほど歩いた。

秋の涼しさを感じるこの頃は、
散歩するのにバッチリな環境である。

流石に日が出ているところを歩くと汗ばむが、
日陰は快適に歩が進んだ。

行きは順調、
折り返してしばらくも問題なかった。

しかし、
帰りも半分を過ぎたくらい。
股関節に違和感を感じ始めた。

歩けないほどではないが痛い気がする。

思い荷物を担いでいた訳でもない。
長時間歩き続けた訳でもない。
なのに体に不調が現れ始めた。

完全に運動不足である。
それも重度の。

昔もよく散歩をしていた。

学生時代はとりあえず暇だったので、
長めの散歩で暇潰しをすることがあった。

1時間かけて目的地まで行き、
目的地を1時間かけて歩き回って、
1時間かけて歩いて帰ってくる。

そんな散歩超大作をよくしていた。

さすがにそんな日は疲れるが、
体のどこかが痛くなるなんてことはなかった。

そんな散歩好き人間が今ではこの様よ。

今年はカメラを買ったんだし、
そういう今こそ長めの散歩がいいのではなかろうか。

怪我のない散歩のため、
カメラのため、

体力作りを意識させられたのであった。