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本邑 柊彩のエッセイ

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本邑 柊彩が気ままに綴ったエッセイ集です。 フリーテーマでゆるーく書いているのでお気楽にお目通しください。
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#筋トレ

筋トレ効果を強く実感する方法

確かに変化を実感する。 まさかスーツでとは。 定期的に筋トレを始めたのはいつからだろう。 …

たまには嫌になるけど、その後我に帰る

腰が痛い。 広背筋が痛い。 何をしているのかと、たまに思ってしまう。 最近エアロバイクを漕…

筋トレはやっぱり自宅で

筋トレで追い込んでいくと声が出る。 無言でいて追い込めないよりいいよね? 筋トレの醍醐味…

筋トレの成果がついに?

筋トレを始めて3ヶ月ほど、 囚人トレーニングを始めて2ヶ月ほど経った。 段々と体に変化が現…

コツコツ積み重ねることが継続のコツ

今日も今日とて筋トレを。 筋トレを始めて2ヶ月半くらいだろうか。 始めた当初は自分で色々な…

〇〇日後に脱獄する男

最近は筋トレをしている。 腕立て伏せをしたり。 スクワットをしたり。 腹筋をしたり。 ジム…

カッコよさと燃費の良さは両立できないのか?

筋トレで手に入れたもの。 分厚い胸板? 棍棒のような腕? 大樹の幹のような脚? 強い精神力? どれもまだ先の話である。 筋トレを始めて1ヶ月ほど経って手に入れたもの。 強いて言えば、食欲だろうか。 なんだかお腹の減りが早くなった気がする。 気がするというより、確実に。 お腹いっぱい食べたとしても、 少しすると何だか空腹感がやってくる。 さっきあれほど食べたのに。 あれ?それほど食べなかったのかな? そう錯覚すら感じる。 筋トレは徐々に負荷を上げるようにしている。 だ

たぶんバキバキのシックスパック

最強の自重筋トレのひとつ、逆立ちを夢見て、 コツコツ筋トレをしている。 スタンダードな腕…

逆立ちしたって人間は神様になれないけど

家でできる自重筋トレをたまにやる。 本当に筋肉をつけようと思ったら、 ジムにでも入会して…