ゆる砂糖断ち（＆小麦断ち）3週目　〜チートデイの巻〜

　ゆる砂糖断ちとゆる小麦断ちと5時起きをほぼ同時に始めたのでタイトルをどうしていいか分かりません。そしてネット依存の改善も始めたのでさらに書くことが立て込んでしまっています。新しい習慣に新しい習慣を重ねるな。

　今週の総括としては、とにかくキツくてダルくて眠かったです。1日の中で寒暖差が10℃以上もあったり、PMDD（とPMS）も始まったので仕方ないですね。睡眠が6時間を切るとドチャクソきついと