【今日の栄養】　ペクチン（食物繊維）

ペクチンは、りんごに豊富に含まれています。

嬉しい効能の方はというと。。。🤗

ー強力な解毒作用
ーペクチンは毒素と結合して、体外に毒素を排出してくれます

毒リンゴを食べた白雪姫は、毒素をりんごが排出してくれなかったんですね〜。👸　りんごを毎日食べると医者要らず、という格言は、まんざら嘘でもないようです。

りんごの季節は過ぎましたが、りんごジャムとか、美味しいですよね。ペクチンたっぷりですよ！