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30代のキャリアブレイク|ある建築士の記録

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適応障害で退職した30代半ば建築士のキャリアブレイク記録です。読む人に前向きになってもらえる記事を目指しています。
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2024年6月の記事一覧

【日常生活】夫婦散歩、散歩放談、大切な習慣(雑記)

01.夫婦散歩私たち夫婦は、生活リズムが全く異なる。 私は朝型、パートナーは夜型。 クロノ…

nakat
3か月前
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【おすすめ】聴覚過敏気味・HSP気質な私がもらったイヤープラグ(Loop Quiet)

01.パートナーからの贈り物:耳栓連日なかなか眠れない。不眠というやつだ。 パートナーが…

nakat
3か月前
25

【日常生活】好不調の波と過不足ない認識(雑記)

01.好不調の波今日は昼前に起きた。というよりほとんど眠れなかった。 好不調の波が激しい。…

nakat
3か月前
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【日常生活】(続)生活リズム改善計画と朝活世界

01.(続)生活リズム改善計画<前置き> 今日も適応障害の克服のため、生活リズム改善計画を…

nakat
3か月前
15

【日常生活】生活リズム改善計画、悪魔のささやき、しいたけ占い

01.生活リズム改善計画会社を退職してから約2週間が経過した。 体調が戻りつつあるのか昼夜…

nakat
3か月前
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【読書】情報の切り取り方、受け取り方について考える

みなさんは読書を良くされますでしょうか。 noterのみなさんは読書される方が多いかもしれま…

nakat
3か月前
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【読書】退職者、人生のゴールは”最高の納得”であることを学ぶ

みなさんは”仏教”と聞くと何を思い浮かべますでしょうか。 私は今まで、”仏教”のような宗教的な言葉を聞くと尻込みしていました。 宗教ではありませんがスピリチュアルで言うと、定期的に見ているのは”しいたけ占い”ぐらいでしょうか。 しかし、”仏教”や”禅”の考え方には興味があり、恐る恐る読書を始めました。 今回は、反応しない練習(草薙 龍瞬)の感想を書いていきます。 今まで読書をしてこなかったミドサーの読書記録です。 noteには、”インフォグラフィック”という形式で縦長

【挑戦】”インフォグラフィック”で日々の学びを共有する

みなさんは”インフォグラフィック(info graphic)”を知っていますか。 インフォメーション +…

nakat
3か月前
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【仕事】適応障害で退職後、noteを毎日続けてみて

01.一目惚れのように出会う記事毎日noteを書くようになって10日になる。 最近は22時くらいか…

nakat
3か月前
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【日常生活】さわやかクレイジーな整体師から本当の明るさを教わる

01.腰痛のため整体へ30代になると体の節々に不調が現れる。 20代のころは都市伝説並みに信じ…

nakat
3か月前
14

【仕事】適応障害で退職して気付いた"信頼"の大切さ

01.寝すぎてイベントが起きない過眠により夕方に起きる。 一日を棒に振った気がして、”やっ…

nakat
3か月前
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【将来設計】30代の退職祝いをしてこれからのことを考えてみた

300
nakat
3か月前
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【日常生活】休職する時間は自分を取り戻す時間かもしれない

01.休むことに他人の許可はいらない梅雨を忘れた空は、今日も晴れている。 外出できる格好に…

nakat
3か月前
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【仕事】美容師にモラトリアムに浸る暇はないことを教わる

01.もっさり髪を切らなくては梅雨をすっ飛ばして、夏になったかのような暑い日。 2か月前に休職したときから切っていない、暑苦しい、もっさり髪をどうにかしなくてはならない。 いつもの美容室をホットペッパービューティーで予約する。 いつも前日に予約しないと空いていないが、当日最後の枠が空いていたので今日はツイている。 夕方過ぎに足を運ぶと、ちょっとお疲れな様子で美容師の彼が待ってくれていた。 02.美容師の彼美容師の彼とは6年くらいの付き合いになる。 彼が一人でやってい