多動性をおさえるのに運動は効果的か？

先程まで多動性が酷かったわたし。とにかく落ち着きがなく、身体が勝手に動き出して辛かった。

あー、どうしたら落ち着くのか？
少し考えてそういえば運動するといいらしい話を思い出し実践。

とりあえず、YouTubeでヒットトレーニングの動画を再生させ、過酷な運動を行った。

結果は…身体がずいぶんと疲れたためか、多動性か落ち着いた気がする。

少なくとも、いまは布団に入ってぬくぬくしている。

一定の効果はあるらしい！