腰痛トレテク®︎ワンポイント豆知識52

おはようございます。
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【マメ知識51】
「いまの運動量3」

筋肉の調子は大事、という話をしました🤏
疲れると硬くなるので、たまにはお尻の筋肉のはりを調べてあげましょう。
2030年にはFUJI-KOフジコでの筋肉チェックが常識になってるかも知れませんね〜^ ^

筋肉調整
①筋肉にブレーキをかけないための基本行動
食べる・動く
②補助するもの
お風呂やマッサージ（FUJI-KOも）
ということになります。

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1年前のクラウドファンディング
懐かしい〜
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「腰痛と戦うあなたを守りたい」逆境を乗り越える究極の腰痛ギア商品化プロジェクト
CAMPFIRE https://camp-fire.jp/projects/view/294924 #クラウドファンディング

トレテク®︎ワンポイント豆知識1｜セルフで出来る整体デバイス開発者（中村篤史） @nakamuratsushi #note #この春やりたいこと https://note.com/nakamuranokuse/n/n85a658a2a722