健康的かどうかはわからないが、精神的に良い休日~自分を変える行動~
休みの過ごし方というのは人それぞれですが、フリーランスで働いているときは休日はあってないような感じでした。
フリーランスの時はインターネット放送のMCと企画・運営を一人でやっていたため「仕事が入らない日が基本的には休み」でした。
しかし、休みといっても仕事がないだけで、「打ち合わせ」などが入り「半日休み」というものがしばしありました。
フリーランスも種類がありますが、昨今需要のある「プログラミング」といったどこいてもできたりする仕事ではなく、前職は私がいないと成り立ちませんでした。
休みは平均すると、週2、3でした(フリーランスのため、有給、G.W、お盆年末年始の休みなどはありません)。
「結構休んでんじゃん」
思われると思いますが、移動、拘束時間含めると10時間で、時間帯は夜から朝方までの仕事でした。
5年間仕事をしていましたが、そういった生活リズムの中で「週4」が仕事のペースとしてはベストだったなと感じています。
しかし、仕事の依頼があれば、基本的には受けるので、時期のよっては「週6」という時期もありました。
そういった中での休みの過ごし方は
「寝る・動画見る・パチンコ行く・たまに飲みに行く」というサイクルがほとんどでした。
人にもよるとは思いますが、私にとって夜型の生活は時間が不規則になりがちなこともあって休みは「手軽なことに手を出しがち」でした。
そして、上記のことをやっていつも思うことは
「また、外に出なかったな」という憂鬱な気持ちでした。
その私が、サラリーマンになって、「週休二日」を手に入れて、規則正しい生活を知り、体力的にも余裕があり、以前は思わなかった
「土日何しようかな?」
という思考を持つようになりました。
そして、最近の土日はよく外に出ています。
そうです、週末が「楽しみ」という学生時代以来の感覚が戻ってきたのです。
下は、今週の週末の私の過ごし方です。
【土曜日】
11時ころに起きて、昼ご飯を食べようと食べログをみて、おいしそうなラーメン屋があったかた行ってみる
家の競技場を調べてみたら、女子サッカーリーグの試合がやっていてとりあえず行ってみる(女子サッカー興味がなく、見たことがない)
【日曜日】
12時ころ起きて「二郎系が食べたい」と思い食べログで調べてそこに行く
その後、「よく食べたから、少し歩こう」と思い、帰りに電車で帰りやすい路線の方向に向かって、歩く。
30分ほど歩いて汗ばんできたので近くの銭湯に入る。
その後、電車に乗り最寄駅についてのどが渇いたので、大好きなクラフトビールが置いてある店を探す。
そして、喫茶店に入ってこの記事を書いている。書き終わったら帰る。
この2日で、使った金額は交通費含めて8000円くらいです。
多い少ないの基準はそれぞれあると思いますが、私はパチンコで流すことを考えたら「安い」です。
しかも何より、「2日間の経験値」が違います、そして「充実感」
週明けの会社での話のネタにもなりますし、「次はどこにいこうかな?」といった前向きな思考になります。
ビジネス書、自己啓発本もいくつか読みましたが根底にあるのは
「行動する」
というのが、僕はすべてだと思っています。
「完璧に・かっこよく・スマートに・人に後ろ指刺されないように」
と最初は思いがちですが、「自分を変える」という事の第一段階として、まずは、
「自分の休日を変えてみる」
から始めたらどうでしょうか?
※おひとり様ですがほっておいて下さい
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