レース結果と分析

昨日年内ラストレースに出場してきました。

結果は

50m自由形（予選）  27"50（best+1.2秒）
25m自由形                12"66（best+0.38秒）
50m自由形（決勝） 27"28（best+1.02秒）

と、目標タイムにも届かずでした。
決勝も辞退者が出て、繰り上げでの進出で、ラッキーで得たチャンスを活かしきれず…

レース分析として、
・スタートの空中動作は少し改善しているが、出力が低いので力強さがない
・スタートで出力が出せてないので、スタートからの15mのスピードが遅い
・ターン後の20mは目標に近いタイムが出てる
・ラストの5mは目標まであと一歩！

通過タイムが
※（）内は50m目標タイム（26"00）に対して

50m（決勝）
0〜15m 7'10（+0.8）
15〜25m 6"09（+0.69）
25〜35m 5"30（-0.3）
35〜45m 5"67（+0.07）
45〜50m 3"16（+0.26）

25m
0〜15m 7"23（+0.93）
15〜25m 5"43（-0.17）

となっており、スタートからの15mの泳速が圧倒的に不足しているのが、タイムではっきり分かったので、年明けもここをしっかり強化していきます。
逆にターン後の泳速は目標タイムにほぼ達してるので、ここは自信を持てる部分となりました。

やることリストに対する分析はまた後日！

また2月のレースに向けて、年明けから頑張っていきます💪