ダイエット途中経過(2023.11.15)

ダイエット途中経過。

結局記録回数がまた少ないですが一応直近1ヶ月の平均は67.83キロ。
前回は67.58キロだったので0.25キロ増加。

最近体重も減ってない(むしろ増えてる)し前回からいろいろ変えたいと書きましたが結局ほとんど実行できず。
いろいろ忙しかったり体調不良が重なったりということはあるもののこれは良くないですね。

とりあえずは体重が増えたとしても記録を増やすこと。
これがまず第一。
記録回数を増やさないと平均体重を出しても正確かわかんないしまずはしっかり状況を把握したい。

その後またできることから進めていくようにしたい。

というわけで今日はここまで。