ガチな瞑想は脳を使うので栄養摂取が必要
ガチな瞑想をすると間脳(視床下部・松果体を含む脳の部位)が反応します。欧米スピ系の人たちの中には、脳波測定等を通して瞑想を科学的に測定する試みをしているグループもあるようです。そういう人たちの文書を読んだのか、日本人の中にも瞑想と視床下部・松果体を絡めて説明している人がいます。
このnoteは、そういう方面の話が通じる人、興味がある人に向けた内容です。
下記リンク先のnoteで、ガチな瞑想をするための厳しい前提条件と、その前提条件を整えた上で、どういう瞑想をすると間脳が反応