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いつものように、母と夜散歩をしていた。 今の時期は、桜がたくさん咲いていてとても綺麗。 …
最近、暮らしが乱れがち。 それもこれも生理前のせいだ。 体は重くて、ふくらはぎはむくんで…
ここ最近、これといって読みたい本がないからこそ、思ったこと。 読みたい本があると日常が整…
今年、手放したい習慣として、「暴食」をしないというのがある。 私は、大きなストレスを感じ…
私には、’’爆食い’’をしてしまうことが、たまにある。頻度で言うと、1ヶ月に1回あるかない…
日々心地よく過ごすために、暮らしを整えているのですが、毎日整った日々を送っているわけでは…
最近の私のマイブームというか、新たな習慣として、「左手（利き手じゃない手）を使う」というのがあります。 朝起きて、A4用紙1枚に今の気分を書き出して思考の整理をするのが朝のルーティーンなのですが、それをここ数日は左手で書いています。 きっかけは、右手のダルさです。筆圧が強いのもあってか、毎朝右手を使って紙に書き出す作業をしていると、右腕から右肩にダルさを感じるようになったんです。体は資本、このまま右手を酷使し続けるのも良くないなということで、左手で書いてみることにしました
「自分が好きな自分でいる」 それが自分の在りたい理想の状態。 毎日noteを書き、暮らしを見…
今週は、「減らす週間」にしようと思って。 暮らしについて考えるようになって、引き算の暮ら…
毎日散歩するのが日課になってから、かれこれ3年ほどになる。 初めは夕食後に外を少し散歩す…
