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「一歩踏み出せない」「行動できない」から抜け出す3STEP
「一歩踏み出せない」
「やる気はあるけど、行動できない」
と、思うことはありませんか。
それは、頭では「やろう!」と思っても、
心が抵抗しているのかもしれません。
一歩踏み出す=今を変えること。
頭では、
「今を変えたい」と思っていても、
心では、
「今のままでいいじゃん!毎日平和だし」
「できたら、このままがいいなぁ」
に、なっている可能性があります。
心の特性上、自然なことです。
心の抵抗を減らし、一歩踏み出すには、
「イメージ+体感」が大事です。
一歩踏み出す3STEP
STEP1 行動した後をイメージする
STEP2 場所のイメージをする
STEP3 体感する
STEP1
行動したら、「どうなるのか」イメージする。
私の場合、
「お客様とセッションしている」
「お客様が変わっていくのを、
見ることができたら、最高だなぁ」
イメージしました。
STEP2
行動後の自分は、
「どこにいるか」イメージする。
私の場合、
都内のセミナールームやカフェで、
お客様とセッションしているシーンを
思い浮かべました。
実際に、ネットで調べて、
落ち着いて話ができそうなカフェ
を見つけました。
STEP3
実際に行ってみる。
実際にカフェに行くと、
「いい感じ!」
「私は、お客様とここで会うんだ」
とリアリティがもてます。
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未来の自分を体験することで、
ワクワクする、
気分があがる、
行動したら「こうなる」と、
リアリティが感じられる。
2回、3回と続けてみると、
心の抵抗が減ってきます。
自然と、
「行動できる」
「一歩踏み出せる」
はずです。
イメージするって難しい・・・
「私の場合はどうだろう」という方のために、
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