やりたくないことがあった やりたくなかった やりたくなくなってしまった だからやるのをやめ…
内側から整えるのみ。 内側から作られるから。 内側を整えるのみ。 外側から整えても限界があ…
まともじゃない を滅す
息抜きも大事 と言われても 息抜きのし方がわたしにはわからない 息抜き、に なりそうなこと…
いやぁ〜わかるわ 嫌というほどわかるわ このネガティブな思考が 自己否定の塊が 私がわた…
もう、なにも無くてもよくない? ただの自分で、よくない?
わたしは何も悪くない。 だからここから、始めよう。 細かいことを言えば 悪い…
色々とがんばって生きてきたつもりだったんだけど なんだかうまく行っている気がしなくて、 ど…
やばい、詰んだ あんなに お金と時間をかけたのに 私はちっとも 変わっていなくて 相変わら…
私はこれまでの人生で 自分自身に芯から、心から リラックスしたことなど あったのだろうか …
風邪をひいた そしたら あー私、芯のとこでめっちゃ疲弊してる って高熱にうなされながら気…
わたしの中心の部分は全く寛いでいないことがわかった 振り出しに戻った気分 熱と頭痛とで …
色々なことが もうどうでもいいから 只々ゆるしてほしい どんだけがんばったら みとめても…
今までは 目標を立ててしまったら 達成しなければ駄目な人間の烙印が押される的な完璧主義さ …
一瞬一瞬 毎秒毎秒 もっと短い刹那毎に 自分を愛すること 今この私を許すこと 自分である…
安心安全でいること。そのために積極的に自分に安心安全を提供すること。 自分を愛すること。…
