キョウコ*h

アレクサンダー・テクニークをベースにした神経調整のワーク「プライマル・アレクサンダー™️…

キョウコ*h

アレクサンダー・テクニークをベースにした神経調整のワーク「プライマル・アレクサンダー™️」を実践する中で気づいたこと。 紅茶、映画、仏教、自転車が好き。 数秘術もやってます。

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アレクサンダー・テクニークとは? ①

アレクサンダーテクニーク(以下AT)とは、「自分自身をより良く使うための技法」と、前回書きましたが、なかなか分かりづらいかもしれませんね。 もう少し説明してみますね…

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自己紹介

はじめまして。キョウコと申します。 東京の郊外に、夫と二人で暮らしています。 「アレクサンダー・テクニーク」(自分自身をより良く使うための技法)を、2014年から学び…

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アレクサンダー・テクニークとは? ①

アレクサンダー・テクニークとは? ①

アレクサンダーテクニーク(以下AT)とは、「自分自身をより良く使うための技法」と、前回書きましたが、なかなか分かりづらいかもしれませんね。

もう少し説明してみますね。

ATは、オーストラリア出身のF・M・アレクサンダー氏(1869〜1955)が開発した、人間が抱える様々な問題を解決したり、日常生活をより豊かにするために役立つ考え方とその実践法です。

…これでも具体的に何をするかイメージするの

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自己紹介

自己紹介

はじめまして。キョウコと申します。

東京の郊外に、夫と二人で暮らしています。

「アレクサンダー・テクニーク」(自分自身をより良く使うための技法)を、2014年から学びはじめ、今はこのアレクサンダー・テクニークをベースにした「プライマル・アレクサンダー™️」というメソッドを学びながら、これを人に教えるための勉強もしています。

人に教えるためには、こちらからまず、それがどんなものなのか発信してい

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