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アレクサンダー・テクニークとは? ①
アレクサンダーテクニーク(以下AT)とは、「自分自身をより良く使うための技法」と、前回書きましたが、なかなか分かりづらいかもしれませんね。
もう少し説明してみますね。
ATは、オーストラリア出身のF・M・アレクサンダー氏(1869〜1955)が開発した、人間が抱える様々な問題を解決したり、日常生活をより豊かにするために役立つ考え方とその実践法です。
…これでも具体的に何をするかイメージするの
アレクサンダーテクニーク(以下AT)とは、「自分自身をより良く使うための技法」と、前回書きましたが、なかなか分かりづらいかもしれませんね。
もう少し説明してみますね。
ATは、オーストラリア出身のF・M・アレクサンダー氏(1869〜1955)が開発した、人間が抱える様々な問題を解決したり、日常生活をより豊かにするために役立つ考え方とその実践法です。
…これでも具体的に何をするかイメージするの